Un quilo d’algues concentra la mateixa quantitat de iode que 10.000 litres d’aigua de mar i resulta, a més, 500 vegades més ric en vitamines que l’aigua salada sola. La platja agrupa una sèrie d’elements naturals que la converteixen en una font de salut i benestar: l’aigua salada, les algues marines, la brisa, el sol […]
El mite de “si no hi ha fred, no hi ha més constipats” no és cert La creença que davant l’augment de les temperatures i l’arribada del bon temps acaben els refredats és falsa. Si bé és cert que durant aquesta època baixen en picat les xifres epidèmiques de grip i refredat comú de l’hivern, […]
No obstant això, encara queda molt camí per recórrer. Romandre una hora en una habitació amb aire contaminat per fum de tabac equival a fumar-se tres cigarrets. El fum que inhalen els fumadors passius és més tòxic que el que aspiren els propis fumadors. El ** Dia Mundial Sense Tabac **, que se celebra cada […]
Al llarg de la nostra vida, ingerim al voltant de 60.000 quilos de menjar. La salut, l’estat d’ànim i la possibilitat de desenvolupar alguna malaltia depèn de la qualitat dels aliments que consumim. Som el que mengem. Quantes vegades heu escoltat aquesta expressió i quanta raó conté. A través de l’alimentació, podem millorar no només […]
Per a tractar els símptomes de l’al•lèrgia és aconsellable no exposar-se a l’aire lliure en dies d’alta pol•linització i protegir-se les vies respiratòries La primavera és el pitjor malson per a disset de cada cent espanyols. Durant aquesta estació de l’any milions de ciutadans pateixen les conseqüències de l’al•lèrgia al pol•len. Ulls plorosos, nassos gotejants […]
Amb motiu del Dia Mundial de l’Esport, que té lloc aquest dimarts 6 d’abril, el doctor Raúl Plaza, traumatòleg esportiu de CreuBlanca, realitza un diagnòstic sobre l’impacte de la pràctica esportiva en la societat i de les persones que visiten la seva consulta arran de la pandèmia. La Medicina de l’Esport continua sent la gran […]
Després d’un any de la irrupció de la COVID-19 a l’escena mundial, l’Organització Mundial de la Salut commemora aquest dijous 4 de març el Dia Mundial contra l’Obesitat per a conscienciar sobre el que s’ha catalogat com l’epidèmia del segle XXI. Segons l’OMS, la xifra d’afectats per sobrepès supera els 1.900 milions de persones a […]
Els majors de 60 anys, especialment homes, són el grup de pacients més afectats per aquesta patologia del ronyó, amb una incidència del 23%, segons la Societat Espanyola de Nefrologia. Amb el transcurs dels anys, els ronyons perden la capacitat de filtrar adequadament els residus de la sang i eliminar l’excés d’aigua a través de […]
Es tracta de la inflamació de la fàscia plantar, una banda muscular situada a la planta del peu, que causa un dolor agut a la zona del taló. Afecta en major mesura a esportistes que practiquen disciplines d’impacte i a persones majors de 45 anys que no realitzen esport de manera habitual. El peu és […]
Si l’esport forma part de la teva rutina però no aconsegueixes els resultats que desitges, potser hagis desatès l’entrenament invisible. Què menges o deixes de menjar? L’alimentació i la pràctica d’exercici físic són dues cares d’una mateixa moneda, la nutrició esportiva. Qualsevol persona que practiqui esport, sigui o no professional, ha de tenir en compte […]