Per a tractar els símptomes de l’al•lèrgia és aconsellable no exposar-se a l’aire lliure en dies d’alta pol•linització i protegir-se les vies respiratòries
La primavera és el pitjor malson per a disset de cada cent espanyols. Durant aquesta estació de l’any milions de ciutadans pateixen les conseqüències de l’al•lèrgia al pol•len.
Ulls plorosos, nassos gotejants i picors de gola són alguns dels molestos símptomes als quals s’enfronten diàriament. És per això que cal preguntar-se: Quina és la causa d’aquesta simptomatologia? i, sobretot, com prevenir-la i tractar-la?
Si ets al•lèrgic hauràs comprovat que els pics més alts de pol•len es produeixen a la primavera. Els mesos d’aquesta estació coincideixen amb l’arribada del bon temps, algun ruixat i el període de pol•linització. Milers de plantes alliberen en l’aire minúsculs grans de pol•len que en entrar en contacte amb el nas irriten les vies respiratòries donant lloc a la denominada rinitis al•lèrgica.
Com distingir entre rinitis al•lèrgica i refredat
De manera similar a un refredat, la rinitis al•lèrgica o febre del fenc és un trastorn que afecta els teixits nasals i es manifesta en forma de congestió, picor en la gola i degoteig nasal. Aquests símptomes també poden venir acompanyats de repetits esternuts, malestar general, així com llagrimeig i enrogiment dels ulls (conjuntivitis). La rinitis al•lèrgica es torna patològica si es manifesten durant dues o més dies consecutius, i diverses hores durant el dia.
4 senyals que ens ajuden a diferenciar els símptomes d’al•lèrgia i refredat
A continuació, us enumerem 4 punts que us ajudaran a destriar si patim de rinitis al•lèrgica o es tracta d’un simple encostipat:
- 1 Ni febre ni mocs
A diferència dels refredats, la rinitis al•lèrgica estacional no provoca febre lleugera ni secreció nasal d’un to groguenc sinó més aviat de tipus aquosa.
- 2 Virus vs Reacció al•lèrgica a base d’esternuts
A més, els refredats són provocats per un virus mentre que la febre del fenc es produeix com a resposta a una reacció al•lèrgica al pol•len, els àcars de la pols, els fongs o al pèl d’animals domèstics, entre altres.
Els pacients que sofreixen de rinitis tenen una probabilitat cinc vegades superior de desenvolupar asma, segons indica la Sociedad Española de Farmacia Familiar y Comunitaria (SEFAC). Per a evitar que la rinitis derivi en una situació més greu és recomanable realitzar un tractament el més aviat possible, per a així prevenir l’aparició de l’asma o agreujar els símptomes de l’al•lèrgia.
- 3 Degoteig nasal i picor de nas continuat
Un refredat i la seva inseparable congestió nasal pot venir acompanyat de malestar i mal de coll però no provoca picor en el nas. Per contra, quan patim de rinitis al•lèrgica el nas ens pica massa i no para de gotejar.
- 4 Període de transició estacional
La rinitis al•lèrgica acostuma a manifestar-se en el període de transició entre estacions. La primavera i la tardor són les èpoques en què patim amb major freqüència els símptomes de l’al•lèrgia estacional. Durant els mesos d’aquestes estacions prolifera el pol•len, arriben les pluges i el clima es torna més humit, la qual cosa deriva en mals de coll i, en el cas dels al•lèrgics, provoca que la rinitis al•lèrgica s’aguditzi.
Principals enemics: les plantes al•lergògenes
Les gramínies i les oliveres són les principals responsables de causar l’aparició de reaccions al•lèrgiques a Espanya, segons un estudi realitzat per la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC). En les grans ciutats, els pòl•lens d’aquesta mena de plantes poden tornar-se més agressius per a la salut de les persones a causa de la presència de partícules contaminants, derivades del dièsel o la gasolina.
A vegades, els al•lèrgics reben la pluja ‘amb candeletes’. Si aquesta pluja és lleugera impedeix que el pol•len es propagui per l’aire penetrant en el nostre nas i ulls. No obstant això, la pluja és intensa i ve acompanyada de vent produeix l’efecte contrari, és a dir, aixeca el pol•len cap a l’aire, escampant-lo i entrant en contacte directe amb les nostres vies respiratòries.
10 Consells per a alleujar els símptomes de l’al•lèrgia primaveral
Amb gestos senzills podrem tractar de manera eficaç els símptomes de l’al•lèrgia i reduir el contacte amb el pol•len. N’hi ha prou amb seguir les següents recomanacions:
-
Evitarem les activitats a l’aire lliure els dies d’alta pol•linització. Consultarem en la pàgina web polenes.com certificada per la SEAIC, quins dies es concentren majors nivells de pol•len en l’aire.
-
Mantindrem les finestres de casa tancades durant el dia. Cinc minuts són suficients per a ventilar les habitacions.
-
Netejarem a consciència cada racó de la nostra casa, cotxe i oficina, si és necessari, per a eliminar qualsevol rastre d’àcars i pols.
-
Ens assegurarem que la nostra llar quedi lliure d’espais humits, provocats per la floridura o fongs.
-
Protegirem la vista amb ulleres de sol i utilitzarem mascareta que cobreixi la boca i el nas en dies “pic”. Aquests objectes també ens ajudaran a protegir-nos d’olors fortes derivades de productes d’esprais, perfums, etc.
-
Evitarem acostar-nos a animals per a reduir el contacte amb pèls i plomes.
-
Després d’haver passat temps a l’aire lliure, ens dutxarem en arribar a casa i usarem roba neta.
-
Viatjarem amb les finestretes del cotxe pujades per a evitar la inhalació de pol•len.
-
Utilitzarem filtres antipol•len al cotxe i purificadors d’aire a casa.
10.No ens automedicarem; demanarem cita a un al•lergòleg quan apareguin els símptomes d’al•lèrgia.
Els esternuts no cessen? Teniu el nas completament vermell i amb alguna esquerda? El mínim frec amb el mocador de paper ja us causa dolor? Ha arribat el moment de sortir de dubtes.
A Grup Creu Blanca disposem d’una Unitat d’Alergología en la qual oferim una atenció personalitzada per a diagnosticar i tractar diverses patologies al•lèrgiques. Gràcies a les nostres tècniques més capdavanteres oferim una anàlisi precisa per a minimitzar els símptomes i millorar el benestar del pacient.
Alleuja aquests símptomes, queda molta primavera per davant!