Què és la prova d'esforç?

La prova d’esforç es desenvolupa caminant en una cinta o pedalejant a una bicicleta estàtica, alhora que el ritme cardíac, la pressió arterial i la respiració són examinats. La prova té una durada aproximada d’entre 15 i 30 minuts.

• Prova d’esforç convencional: consisteix a caminar en una cinta o pedalar en una bicicleta estàtica mentre es registra l’activitat del cor i la tensió arterial.
• Prova d’esforç amb gasos aspirats: coneguda com a anàlisi de gasos, consisteix a caminar en una cinta o pedalar en una bicicleta estàtica amb una màscara col·locada sobre el nas i la boca per a obtenir paràmetres relacionats amb l’intercanvi de gasos (concentració d’oxigen i diòxid de carboni durant la inspiració i l’expiració) i la ventilació durant una sessió d’esforç.
• Prova d’esforç amb lactat: mesura els nivells d’àcid làctic (lactats) durant l’exercici físic i la seva concentració en sang, proporcionant informació sobre el metabolisme energètic en diferents càrregues de treball. Aquesta prova és útil per a conèixer la potència anaeròbica de l’esportista i així poder determinar les càrregues d’entrenament.