A partir d’una certa edat, la pròstata requereix més atenció. Tot i que moltes vegades no presenta símptomes en fases inicials, els problemes prostàtics es poden detectar de manera precoç mitjançant controls mèdics senzills. Fer-ho a temps augmenta de manera significativa les opcions de tractament i curació.
Des de CreuBlanca, volem compartir amb tu alguns consells per cuidar la teva pròstata i prevenir complicacions futures.
La mida de la pròstata canvia amb l’edat
Amb l’envelliment, la pròstata tendeix a augmentar de mida. Aquest creixement pot ocasionar diferents molèsties, com ara:
-
Dificultat per iniciar la micció.
-
Flux d’orina feble o interromput.
-
Sensació de buidatge incomplet de la bufeta.
-
Necessitat d’orinar amb més freqüència, especialment durant la nit.
-
Urgència sobtada per orinar.
-
Degoteig al final de la micció.
Tot i que forma part d’un procés natural, és important fer un seguiment mèdic per descartar complicacions i mantenir una bona qualitat de vida.
El càncer de pròstata detectat a temps té una alta taxa de curació
El càncer de pròstata és un dels tumors més freqüents en homes, però també un dels més tractables si es diagnostica de manera precoç. D’aquí la importància de la prevenció i del seguiment mèdic regular.
Quan cal acudir a l’uròleg?
És recomanable consultar amb un especialista en urologia quan es presentin senyals d’alerta com:
-
Dificultat persistent per orinar.
-
Necessitat freqüent o urgent d’orinar, especialment a la nit.
-
Sensació de buidatge incomplet de la bufeta.
-
Presència de sang a l’orina o al semen.
-
Dolor o cremor en orinar.
-
Dolor a la zona lumbar, la pelvis o els malucs sense causa aparent.
A més, fins i tot en absència de símptomes, s’aconsella:
-
Realitzar revisions mèdiques periòdiques a partir dels 50 anys.
-
Iniciar els controls a partir dels 45 anys si hi ha antecedents familiars de càncer de pròstata o altres factors de risc.
La detecció precoç, mitjançant anàlisis de sang (PSA) i exploracions mèdiques, augmenta significativament les possibilitats de tractament reeixit i de mantenir una bona qualitat de vida.
Una alimentació equilibrada protegeix la teva pròstata
L’alimentació per a la pròstata és un factor clau en la prevenció de malalties i en el benestar urològic. Seguir una dieta equilibrada per a la salut prostàtica ajuda a reduir el risc de tenir la pròstata inflamada i afavoreix el bon funcionament del sistema urinari.
Quins aliments contribueixen a cuidar la pròstata?
Mantenir una alimentació equilibrada és clau per reduir molèsties i promoure el benestar de l’aparell urinari. Entre els hàbits recomanats es troben:
-
Incorporar fruites i verdures riques en antioxidants.
-
Incloure llegums i cereals integrals de manera habitual.
-
Preferir greixos saludables, com els de l’oli d’oliva, l’alvocat i els fruits secs.
-
Limitar el consum d’aliments ultraprocessats, greixos saturats i sucres afegits.
Quins nutrients ajuden a protegir la pròstata?
Alguns compostos específics aporten beneficis directes a la salut prostàtica:
-
Licopè, present al tomàquet i la síndria.
-
Àcids grassos omega-3, que es troben en el peix blau (salmó, sardina, tonyina).
-
Fruits secs i llavors, fonts de zinc i seleni.
Adoptar un estil de vida saludable, amb alimentació equilibrada i nutrients protectors, afavoreix la funció prostàtica, ajuda a prevenir malalties i millora el benestar general.
A CreuBlanca, creiem en la importància de la prevenció i la detecció precoç. Els nostres especialistes de la unitat d’urologia són al teu costat per resoldre dubtes, realitzar proves diagnòstiques i dissenyar un pla de cura adaptat a cada pacient.