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Mitos y verdades sobre el corte de digestión

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Ezequiel Nazario
Consultas de Digestología.
06 Jun 2025
3 Min
La voz del experto
Consejos de salud

Durante generaciones, hemos oído advertencias como “no te metas en el agua justo después de comer que te puede dar un corte de digestión”. Esta frase ha pasado de boca
en boca hasta convertirse en una creencia popular del verano. Pero ¿qué hay de cierto en todo esto? ¿Existe realmente el llamado corte digestivo? ¿O estamos confundiendo
términos médicos?

Hoy desmontamos algunos mitos comunes relacionados con este tema y te explicamos qué es lo que realmente sucede en nuestro cuerpo cuando nos exponemos bruscamente al
agua fría después de comer.

  1. “El corte de digestión existe” → FALSO

No existe como diagnóstico médico algo llamado “corte de digestión”. Es un término popular que en realidad engloba varios síntomas asociados, pero no describe con precisión lo que ocurre. El término correcto es síncope por hidrocución, una pérdida súbita de conciencia provocada por un cambio abrupto de temperatura al entrar en contacto con agua fría, sobre todo si el cuerpo está caliente o realizando la digestión.

  1. “Siempre se debe esperar dos horas después de comer para bañarse” → FALSO

Este mito se basa en la idea de que la digestión y el baño son incompatibles. Aunque tras una comida copiosa el cuerpo necesita más sangre en el aparato digestivo, no hay evidencia médica sólida que demuestre que bañarse justo después cause automáticamente un problema. Lo peligroso es sumergirse de forma repentina al agua fría, no el hecho de estar digiriendo.

  1. “El agua fría puede hacer que el corazón se detenga” → VERDADERO (en casos extremos)

La hidrocución puede provocar una bajada brusca de la frecuencia cardíaca (bradicardia), mareo, pérdida de conocimiento e incluso paro cardíaco, especialmente en personas con enfermedades cardíacas previas. Por eso es fundamental evitar entrar al agua de golpe, sobre todo si está muy fría o si el cuerpo está sobre calentado.

  1. “Los niños y adolescentes tienen más riesgo” → VERDADERO

Sí, porque suelen tener menos conciencia del peligro, se exponen más al sol, hacen ejercicio y después se lanzan al agua sin transición. Ademas, su sistema nervioso autónomo también puede reaccionar con más intensidad ante cambios bruscos de temperatura.

  1. “Los síntomas aparecen solo en el agua” → FALSO

Aunque suele ocurrir al entrar en el agua, el síncope por hidrocución puede manifestarse minutos después: mareo, náuseas, visión borrosa, sudoración o desmayo. Por eso, si alguien se siente mal en el agua o poco después de salir, es importante actuar rápidamente.

  1. “Lo mejor es meterse en el agua de golpe para acostumbrarse” → FALSO

Justo lo contrario. El riesgo de hidrocución aumenta si se entra repentinamente al agua fría, especialmente si has estado tomando el sol, haciendo deporte o acabas de comer. Es fundamental aclimatarse poco a poco, empezar por los pies y la nuca, y permitir que el cuerpo se adapte.

  1. “Si alguien sufre hidrocución, basta con sacarlo del agua” → FALSO

Si una persona pierde el conocimiento por hidrocución, hay que actuar rápidamente:

  • Sacarla del agua con cuidado.
  • Verificar si respira y si tiene pulso.
  • Llamar al 112 de inmediato.
  • Si es necesario, iniciar maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP).

Actuar con rapidez puede salvar vidas.

  1. “Solo pasa en el mar” → FALSO

El síncope por hidrocución puede ocurrir en cualquier masa de agua fría: piscina, río, lago o mar. Lo importante no es el lugar, sino la diferencia térmica entre el cuerpo y el agua.

  1. “Se puede evitar fácilmente” → VERDADERO

Sí. Para prevenir este tipo de síncope:

  • Evita entrar de golpe al agua fría.
  • No te bañes tras exposición prolongada al sol o ejercicio intenso sin enfriarte antes.
  • Entra al agua poco a poco, mojando piernas, brazos, nuca y cara.
  • Supervisa a niños y personas mayores.
  • Evita bañarte solo.

Una verdad a medias que puede ser peligrosa

El llamado “corte de digestión” no existe como tal, pero el síncope por hidrocución sí, y puede tener consecuencias graves si no se reconoce a tiempo. Saber qué es
realmente, cómo prevenirlo y cómo actuar ante una emergencia es clave para disfrutar del agua con tranquilidad y seguridad.

Desde CreuBlanca os invitamos a buscar asesoramiento y combatir la desinformación. Nuestro equipo de digestólogos y especialistas en medicina general está siempre
disponibles para acompañaros en cualquier consulta.

Porque, cuando se trata de prevención, la mejor herramienta es el conocimiento.

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Digestología
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