¿Cuántas veces has escuchado que el protector solar solo es necesario en verano? ¿O que estar a la sombra o usar ropa te protege por completo del sol? ¿Realmente el protector solar caduca? ¿Es igual de efectivo aplicarlo en casa que en la playa?
En este artículo, desmontamos algunos mitos comunes sobre la exposición solar y el uso del protector solar para que puedas disfrutar del sol con responsabilidad y seguridad. Es momento de separar la realidad de la ficción y comprender qué realmente protege nuestra piel de los dañinos rayos del sol.
MITO 1. «Usar protector solar impide el bronceado»
El protector solar no impide totalmente el bronceado, pero lo hace más seguro al reducir la exposición a los rayos UV.
El bronceado es un signo de daño en la piel causado por estos rayos, que estimulan la producción de melanina.
Usar protector solar ayuda a reducir el riesgo de quemaduras, envejecimiento prematuro y cáncer de piel. Para broncearte de manera segura, usa protector solar con un FPS adecuado, limita el tiempo al sol y busca sombra durante las horas de mayor radiación UV.
MITO 2. «Solo un protector solar con FPS 50 es efectivo»
Todos los protectores solares, aunque tengan diferentes niveles de FPS, pueden ser efectivos si se aplican correctamente, pero ofrecen distintos grados de protección.
Un FPS más alto proporciona mayor protección contra los rayos UVB, responsables de las quemaduras solares. El FPS indica la capacidad de bloqueo de los rayos UVB. Por ejemplo, un FPS 50 bloquea aproximadamente el 98% de los rayos UVB, mientras que un FPS 30 bloquea alrededor del 97%. Por lo tanto, un FPS más alto ofrece una protección ligeramente mayor.
MITO 3. «Un FPS más elevado protege durante más tiempo»
Un FPS más alto ofrece mayor protección contra la radiación UV, pero no prolonga el tiempo de protección. Todos los protectores solares se degradan con el tiempo debido a la exposición al sol, agua, sudor y fricción con ropa y toallas.
Es crucial reaplicar el protector cada dos horas, o más a menudo si nadas o sudas intensamente, incluso con fórmulas resistentes al agua. Además, asegúrate de que el protector proteja tanto contra los rayos UVB, que causan quemaduras, como contra los rayos UVA, responsables del envejecimiento prematuro y el cáncer de piel.
MITO 4. «El maquillaje con FPS actúa como protector solar»
El maquillaje con FPS puede proporcionar cierta protección contra los rayos UV, pero generalmente no es suficiente para una protección solar completa y adecuada.
Si bien algunos productos de maquillaje pueden contener ingredientes con FPS, la cantidad de maquillaje aplicada no suele alcanzar el nivel de protección indicado en el envase. Para una protección solar óptima, especialmente en exposiciones prolongadas al sol, se recomienda aplicar una capa uniforme de protector solar debajo del maquillaje.
MITO 5. «El protector solar no es tan necesario en pieles oscuras»
Todas las pieles, sin importar su tono, necesitan protección solar. Aunque la piel más oscura tiene más melanina, que proporciona cierta protección natural contra los rayos UV, no es suficiente para prevenir por completo los daños causados por el sol.
Las personas con piel oscura también pueden sufrir quemaduras solares y desarrollar enfermedades relacionadas con la exposición solar como envejecimiento prematuro, manchas oscuras, daño celular y riesgo de cáncer de piel. Por eso, es crucial usar protección solar adecuada.
MITO 6. «El protector solar no caduca, se puede aprovechar de un año para otro»
La mayoría de los protectores solares tienen una fecha de vencimiento impresa en el envase, indicando cuándo el producto expirará y ya no debería usarse. Es esencial prestar atención a esta fecha y no utilizar un protector solar que haya superado su fecha de caducidad.
El paso del tiempo, la exposición al calor y la luz solar pueden degradar los ingredientes activos en el protector solar, lo que disminuye su capacidad para proteger la piel de los daños causados por los rayos UV. Por lo tanto, para asegurarte de estar protegido adecuadamente, es recomendable utilizar un protector solar que esté dentro de su fecha de caducidad y almacenarlo adecuadamente en un lugar fresco y oscuro cuando no esté en uso.
MITO 7. «El protector solar solo es necesario en verano»
Los rayos ultravioleta del sol están presentes durante todo el año, no importa la estación o el clima. Incluso en días nublados, los rayos UV pueden dañar nuestra piel.
Por eso es importante usar protector solar todos los días, sin importar si es verano, invierno, otoño o primavera. Proteger nuestra piel es fundamental para prevenir quemaduras solares, envejecimiento prematuro y reducir el riesgo de cáncer de piel. Sobre todo, si practicas actividades al aire libre.
MITO 8. «Estar a la sombra o protegerse con ropa ofrece protección contra el sol, por lo que no es necesario usar protector solar»
Aunque estar a la sombra o protegerse con ropa proporciona cierta protección contra los rayos solares, aún es posible sufrir daño solar si no se utiliza protector solar adecuadamente.
Los rayos UV pueden reflejarse en superficies y rebotar en la piel, lo que significa que incluso bajo la sombra, una parte de los rayos solares puede alcanzar la piel y causar daño. Además, la ropa no ofrece una protección completa contra los rayos UV, especialmente si es ligera o de colores claros.
MITO 9. «Es igual de efectivo aplicar el protector solar en casa que en la playa»
La eficacia del protector solar no depende del lugar donde lo apliques, sino de cómo lo apliques y con qué frecuencia lo reapliques. Lo más importante es asegurarte de cubrir todas las áreas expuestas de la piel con una capa uniforme de protector solar.
Sin embargo, aplicar el protector solar en casa antes de salir tiene algunas ventajas. Pues al aplicar el protector solar antes de salir de casa, te proteges desde el primer momento en que te expones al sol, por lo que si tienes que realizar desplazamientos hasta llegar a la playa o piscina te aseguras de no quemarte. Además, te aseguras de cubrir todas las áreas expuestas de la piel con el protector solar. Esto incluye áreas que a veces olvidamos en la playa, como orejas, cuello, dorso de las manos y pies, ya que a veces, en medio de la emoción y las actividades, podemos descuidar la aplicación del protector solar si lo dejamos para el último momento.
Por otro lado, y muy importante, al aplicar el protector solar en casa, tienes tiempo para asegurarte de que se absorba correctamente en la piel antes de exponerte al sol. Esto permite que los ingredientes del protector solar formen una barrera protectora más efectiva contra los rayos UV.
MITO 10. «Si el protector solar es resistente al agua dura más tiempo»
Aunque un protector solar sea resistente al agua, es necesario volver a aplicárselo después de nadar, sudar o secarse con una toalla. La resistencia al agua del protector solar indica que mantiene su eficacia durante un tiempo determinado cuando entramos en contacto con el agua o transpiramos, pero no es impermeable ni permanente.
La exposición al agua y la fricción del secado pueden eliminar parte del protector solar de la piel, lo que reduce su efectividad. Por lo tanto, es fundamental reaplicar el protector solar cada dos horas o con mayor frecuencia si se está nadando, sudando o se ha secado con una toalla.
La mejor prevención pasa por una exposición solar segura y responsable. En CreuBlanca disponemos de una Unidad de Dermatología integrada por un equipo multidisciplinar de profesionales altamente especializados en el diagnóstico precoz y el tratamiento personalizado de múltiples patologías dermatológicas. Disponemos de la técnicas más avanzadas para la realización de revisiones dermatológicas destinadas a la prevención y la detección temprana de posibles anomalías derivadas de una exposición prolongada al sol, tales como quemaduras solares, envejecimiento prematuro y el melanoma, entre otras patologías.